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Fitness
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Milly Hedgeland, Fitness, Blondine, Blick, Lächeln, Unterhemd, Hand, Hantel, Mädchens

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Fotos Polina Kadynskaya, Georgia Fitness Braunhaarige Sitzend Hand Bein Mädchens

Polina Kadynskaya, Georgia, Braunhaarige, Sitzend, Bein, Mädchens

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Hintergrundbilder Fitness Hantelstange Hand junge Frauen

Hantelstange, junge Frauen

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Hintergrundbilder Lotussitz Fitness Joga Lächeln Braunhaarige Hand sportliches Mädchens

Lotussitz, Joga, sportliches Mädchens

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Fotos Fitness Körperliche Aktivität Blond Mädchen Sitzend Ball junge Frauen

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Fotos Fitness Hinten Rücken Hand Zopf Pose junge frau

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junge Frauen

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Polina Kadynskaya, Georgia, Fitness, Braunhaarige, Lächeln, Sitzt, Hand, Bein, Mädchens

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Bilder Fitness Trainieren Bein Turnschuh Hand Sitzend Schuhsohle junge frau

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Fotos Lotussitz Fitness Joga Bein Blond Mädchen Sport Mädchens

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Hintergrundbilder Fitness Grauer Hintergrund Braune Haare Starren Hand Posiert Schlag Mädchens

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Fotos Fitness Trainieren Joga Pose Dehnübungen Sport Mädchens

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Hintergrundbilder Fitness Pose Zopf Hand Bauch Blick junge frau

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Fotos Fitness Pose Blond Mädchen Sitzt Hand Bein Plimsoll Schuh junge Frauen

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Fitness, Hantel, Baseballkappe, Hand, Unterarmstütz, Sport Mädchens

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Hintergrundbilder Fitness Gymnastik Braune Haare Trainieren Uniform bridge Mädchens

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Yoga, Sand, Uniform, Kopfhörer, Posiert, sportliches Mädchens

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Hintergrundbilder Polina Kadynskaya, Georgia Fitness Braunhaarige Lächeln Sitzt Hand junge frau

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Bilder Fitness Trainieren Brünette Hand Hantel Turnhalle Mädchens

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Hintergrundbilder Fitness Unscharfer Hintergrund Gesicht Hand Lauf Mädchens Sport

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Pose, Dehnübungen, junge frau

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Fotos Asiatische Fitness Dehnübung Sitzend Posiert Braune Haare Hand Bein junge frau

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Fotos Fitness Sitzen Dehnübung Hand Bein Schuhsohle junge Frauen

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Fotos Fitness Gymnastik Dehnübungen Sitzt Hand Bein Mädchens Sport

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Fotos Fitness Gymnastik Posiert Dehnübungen Hand Bein junge Frauen

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.
Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining. 2017-09-09
Weitere Informationen finden Sie auf der Wikipedia-Seite.

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