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Fitness
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Fitness, Blond Mädchen, Lächeln, Starren, Grauer Hintergrund, junge Frauen Sport

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Bilder Fitness Blond Mädchen Baseballcap Bauch Handschuh Kopfhörer Grauer Hintergrund Starren junge Frauen Sport

Baseballcap, Bauch, Handschuh, Kopfhörer, junge Frauen Sport

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Fitnessstudio, Körperliche Aktivität, Kugelhantel, Liegestütz, Unterarmstütz, junge frau Sport

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Bilder Fitness Sitzend Körperliche Aktivität Hand junge frau Sport

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Bilder Fitness Turnhalle Sitzt Kugelhantel Bein Schuhsohle junge frau Sport

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Pose, Trainieren, junge frau Sport

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Bilder Fitness Ball Sitzt Körperliche Aktivität Weißer hintergrund junge Frauen Sport

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Fitness, Sitzt, Bein, Turnschuh, junge Frauen Sport

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Handtasche, Sprung, Farbigen hintergrund, Mädchens Sport

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Körperliche Aktivität, Brünette, Hand, Uniform, junge Frauen

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Hintergrundbilder Fitness Posiert Trainieren Hand Starren Mädchens

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Fotos Fitness Braunhaarige Hinten Hand Rücken Bein Trainieren Mädchens

Braunhaarige, Hinten, Rücken, Mädchens

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Bilder Fitness Pose Trainieren Gesäß Kauert junge frau Sport

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Fotos Fitness Blondine Bein Körperliche Aktivität junge Frauen Sport

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Fitness, Blondine, Posiert, Trainieren, Sitzt, Starren, junge Frauen Sport

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Bilder Fitness Braunhaarige Sitzt Dehnübung Trainieren Starren Hand Bein Turnschuh Schuhsohle junge frau

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Bilder Fitness Blond Mädchen Posiert Trainieren Fitnessstudio Hanteln junge Frauen Sport

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Fotos Fitness Pose Trainieren Hantel Mädchens Sport

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Fotos Fitness Unterarmstütz Hand Mädchens Sport

Unterarmstütz, Mädchens Sport

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Hintergrundbilder Fitness Lächeln Körperliche Aktivität Bein Notebook Mädchens Sport

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Fotos Fitness Fitnessstudio Körperliche Aktivität Bein Sport Mädchens

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.
Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining. 2017-09-09
Weitere Informationen finden Sie auf der Wikipedia-Seite.

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