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Desktop hintergrundbilder Fitness Braune Haare Uniform Hand Bein Sitzend Serena Banks junge frau

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Fotos Fitness Posiert Brünette Bauch Hand junge frau

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Hintergrundbilder Fitness Hinlegen Braunhaarige Körperliche Aktivität junge Frauen Sport

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Fotos Rosie D Only Fitness Braunhaarige Uniform Sitzt junge Frauen

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Handtasche, Farbigen hintergrund, Uniform, junge Frauen Sport

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Bilder Avery 1997 Fitness Dehnübungen Bein Bauch Sport Mädchens

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Fotos Avery 1997 Fitness Sitzt Dehnübungen Bein Unterhemd Sport Mädchens

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Hintergrundbilder Avery 1997 Fitness Gesäß Bein Unterhemd sportliches Mädchens

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Hintergrundbilder Gymnastik Fitness Bein Dehnübung Pose Tätowierung junge frau

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Hintergrundbilder Fitness Uniform Braunhaarige Sitzend Bein Turnschuh junge frau

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Fotos Fitness Drei 3 Posiert Uniform Lächeln Mädchens

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Hintergrundbilder Avery 1997 Fitness Sitzt Bein Starren Mädchens

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.
Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining. 2017-09-09
Weitere Informationen finden Sie auf der Wikipedia-Seite.

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