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健康分野でのフィットネス(英: fitness)とは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適っている状態、およびそういう状態でいること、そういう状態でいる/状態になるために行う行為・活動などを指している。すなわち健康のための運動であり、セルフケアの一つを構成する。
アメリカスポーツ医学会の『運動処方の指針』によると、"health related physical fitness" すなわち、健康に関連するphysical fitnessは、体組成(体脂肪率)、心肺機能、筋力・筋持久力、柔軟性をいう、とのことである。 よって、"health related physical fitness" を高めることも、「フィットネス」と呼ばれることになる。 2017-09-09
詳細については、Wikipediaのページを参照してください。
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