AlimentosBaga 6kFrutas 5kHortaliça 4k
Doçarias 2kFast food 570Fruto do mar 732Pastelaria 1kProdutos de carne 1k
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Combinar Alimentos com :
Coração 631Criativos 92Dia das bruxas 29Mesa 126Textura 85Todas as seçõesAbacate 98Ameixa 221Ananás 183Bananas 333Caqui 33Cereja 547Damasco 164Frutas cítricas 241Kiwi 434Limão 859Maçãs 1405Manga (fruta) 27Mangostim 6Pêssegos 333Pitaia 17Romã 256Tangerina 290Todas as seções
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A pera (pré-AO 1990: pêra) é o fruto comestível da pereira, uma árvore do género Pyrus L., família Rosaceae, e uma das mais importantes frutas de regiões temperadas.
Conteúdo vitamínico:
1) A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
2) Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.
3) É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.
4) Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga. 2017-09-30
Consulte a página Wikipedia para obter mais informações.
Conteúdo vitamínico:
1) A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
2) Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.
3) É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.
4) Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga. 2017-09-30
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