AlimentosBaga 6kFrutas 5kHortaliça 4k
Doçarias 2kFast food 570Fruto do mar 732Pastelaria 1kProdutos de carne 1k
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Combinar Alimentos com :
Coração 631Criativos 92Dia das bruxas 29Mesa 126Textura 85Todas as seçõesAbacate 98Ameixa 221Ananás 183Bananas 333Caqui 33Cereja 547Damasco 164Frutas cítricas 241Kiwi 434Limão 859Manga (fruta) 27Mangostim 6Maçãs 1kPitaia 17Pêssegos 333Romã 256Tangerina 290
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A pera (pré-AO 1990: pêra) é o fruto comestível da pereira, uma árvore do género Pyrus L., família Rosaceae, e uma das mais importantes frutas de regiões temperadas.
Conteúdo vitamínico:
1) A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
2) Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.
3) É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.
4) Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga. 2017-09-30
Consulte a página Wikipedia para obter mais informações.
Conteúdo vitamínico:
1) A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
2) Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.
3) É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.
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